空腹になってから食べるダイエット!2週間の体験記!

ダイエット体験記!

空腹になってから食べるダイエット!2週間の体験記!

空腹になってから食べるダイエットの1日目!

空腹の効果はすごい!

「この空腹が、体温を上げ、余分な水を排出して、水太りを解消する
 この空腹が、脂肪をどんどん燃やして、理想の体型を実現する
 この空腹が、免疫力を上げて、病気を防ぎ、病気を治す
 この空腹が、老いを防いで、若さと美しさを保つ
 この空腹が、幸運を呼び込み、願いを叶えてくれる」
( 〜「続生姜力」著者・石原結實より参照〜)

出典 http://

いよいよ始めました!
ある日、作ったトマトスープに

いろいろなものをトッピングして
味わっていたのですが、

偶然そこにあった「みじん切り生姜」を
トッピングしたら、劇的にうまみが増して、

おいしく感じたのです!

私の体が「生姜」を欲しているのだろうと、
今の私の体に生姜が必要なのだろうと

思った私は、生姜について調べたくなりました!

そして、手に取ったのが、
「生姜力」という本です。

生姜力―病気が治る!ヤセる!きれいになる!1週間で効く8つの活用法!

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そして上記に引用させていただいた、文章は
「続生姜力」に掲載されているものです!

続 生姜力―無理なく痩せる“生姜ダイエット”1週間プログラム

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私はこの本で、生姜がいろいろな
漢方薬に使われていることや、
効能などを知りました!

そして「生姜力」に掲載されている
レシピや、入浴方法、食事方法などを

参考に、体の中の余分な水分を出して、
体重の減量に繋げるという考え方の
生活をしてみました。

その結果、1週間で1kg以上の減量に成功し、
数ヶ月間続けた結果、7kg以上の減量に成功しました。

その時の最初の1週間の記録がこちらです↓

その後、なんとなく1日2食を止めてしまい、

現在また耐えられないほどに体重が
増えてきましたので、

再び、生姜を中心にした生活と、

上記に引用させていただいた文章が
すごく気に入っているので、

今回は1日2食というよりも、
空腹を感じてから食べるという事を
してみようと思います!

今日の体重!夕方。部屋着のまま。表示は体重・BMI(肥満度)・体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪・基礎代謝量・体内年齢・の順です!

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